酵素ファスティングにチャレンジしようと思い、ドリンクを買いました。流行のため、いろいろなドリンクがあって迷いましたが腸内デトックスをして老廃物を出すのに、そもそも酵素ドリンク自体に老廃物になる化学添加物がたくさん入っている酵素ドリンクって、ファスティングに効果あるの？って感じてしまったので、無添加の酵素ドリンクを購入することにしました。もちろん、酵素断食についての知識は事前にネットや本で調べているのですが、初挑戦ということもありかなり緊張しています。３日間も断食って本当に大丈夫なのかしら？って思います。というか、さっそく届いた酵素をちょっと飲んでみたんですが、信じられない味でした。良薬口に苦しというけれどあまりにも強烈でオェっとなってしまいました。本当にこれだけ飲んで断食なんてできるのだろか？って今から不安になってしまいます。あ、ちなみに酵素というのは消化酵素、代謝酵素、食物酵素という種類がって、この３種類が体内で絶妙な仕事してくれるおかげで私たちが健康でいられるんですね。食べた食品から栄養をつくってくれるのもこれら酵素の役割です。家を建てる大工さんみたいな酵素で、これからファスティング（断食）を行います。
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